御灵草果蔬青汁食用方法

大麦若叶，究竟是什么？

御灵草青汁是以大麦若（嫩）叶为主要原料的，咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素丰富，故选幼苗为原料。

青汁，是碱性植物之王，可综合酸碱平衡，调节易胖体质。大麦若叶粉是碱性食物，吃多碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好，还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖

比一比就知道有多牛逼

大麦若（嫩）叶的钾含量同比香蕉多出 25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5 倍，镁比小麦面粉多出 6倍；维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍， 维他命 B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍；其它营养素如大麦若叶比菠菜多出8倍，反正就是对人体有利的神奇食物。

重要的，青汁能减肥吗？

如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤，成功从土肥圆变身白瘦美，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多），人家只是个可以排毒清肠，改善便秘，有日常保养作用的，高大上素食零嘴饮品。

如果你是个不荤不食饭的人，挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜，帮助肠道蠕动，补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、绿叶苏、纤维素

总而言之，青汁存在的意义不是瘦身，而是健康的瘦坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。

用50以下的温凉开水冲调，因Wow看上去好健康好低卡，又简单又方便，据说还能排毒美容祛痘减肥通便，让人看了就忍不住想买买买。但是...... 青汁到底是怎么做的？ 有哪些营养成分？对健康又有哪些好处呢？ 且听我们慢慢道来。

御灵草青汁是什么？

青汁早发源于日本，初是指大麦若叶（即大麦的嫩叶）榨出的汁水。而现在，纵观日本的青汁市场，羽衣甘蓝已经开始取代大麦若叶作为青汁新的原料，这也跟羽衣甘蓝近些年的火爆是分不开的。另外甘薯嫩叶、苦瓜、甚至抹茶都常常被加入到青汁中。所以虽然都叫青汁，不同产品的配方不同，大家购买时还需要看仔细。市场上销售的青汁有两种，一种是粉末状，还有一种是需要冷冻的液体状（大多是日本产）。前者的生产工艺并不复杂，主要是以大麦叶或其他绿色植物叶片为原料，烘干磨粉而成。后者则需要榨汁、充填包装，然后急速冷冻，对技术的要求更高一些。